utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | sty 20, 2020 | Zdrowie
Czy zastanawiamy się czasem, dlaczego choroba w ogóle się pojawia? Przecież nie dlatego, że nagle zjawiają się wirusy i bakterie, bo one zawsze były, są i będą wokół nas (pisałam o tym więcej tutaj) Ciągle się z nimi stykamy. Z wieloma z nich „żyjemy” na co dzień....
utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | lut 2, 2019 | Przepisy, Zdrowie
Dwa tygodnie temu miałam przyjemność poprowadzić dwudniowe warsztaty zdrowego odżywiania na zimowisku w Gołkowicach Górnych. Rozpoczęłam od rozmowy z młodzieżą na temat zdrowego odżywiania – czym jest i z czym im się kojarzy. Muszę przyznać, że bardzo...
utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | cze 22, 2018 | Domowe toffifi, Przepisy, Zdrowie
Tydzień temu miałam ogromną przyjemność gotować z wdzięcznymi przedszkolakami 🙂 Wspólne przyrządzanie zdrowych smakołyków, poprzedziła mała pogadanka na temat cukru i innych niezdrowych składników w sklepowych słodyczach. Dzieci dowiedziały się, że w małym soku...
utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | kwi 16, 2018 | Zdrowie
Dlaczego ćwiczenia mogą zapobiec rozpoczynającemu się przeziębieniu? Dzieje się tak dlatego, że ruch pobudza krążenie, a przede wszystkim układ limfatyczny, który cały czas powinien być w ruchu. Dzięki temu nie powstają żadne zastoje, a wirusy są sprawnie usuwane z...
utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | lut 13, 2018 | Zdrowie
„Nadnercza zapewniają istotne, hormonalne wsparcie, którego wszystkie potrzebujemy, by wieść wydajne, wypełnione energią i entuzjazmem życie” Dr Christiane Northrup Tak. Nadnercza, choć...
