Wierzysz w to, że słowa mają moc?
Zdajesz sobie sprawę z tego, że to co do siebie mówisz i co o sobie myślisz każdego dnia, ma na Ciebie ogromny wpływ?
Nie?
To zrób koniecznie ten test.
Usiądź na chwilę w wygodnym miejscu i przeczytaj te słowa na głos:
Nie nadaję się
Nie umiem
Nie uda mi się
Nikt tego nie kupi
Nie mam czasu
To nie dla mnie
Już za późno
Znajomi mnie wyśmieją
Brakuje mi pewności siebie
Boję się
Jak się czujesz po przeczytaniu? Jak zareagowało Twoje ciało? Wyprostowało się czy wręcz przeciwnie – skurczyło?
A teraz weź kilka głębokich oddechów i przeczytaj to:
Dam radę!
Nauczę się
Zrobię to!
Mam wspaniałych ludzi wokół siebie
Osiągnę sukces
Zasługuję na wszystko co najlepsze!
Jestem wystarczająca/y!
Jak się teraz czujesz? Jak zareagowało Twoje ciało? Czujesz się inaczej, prawda?
Tak. Słowa i myśli mają naprawdę ogromną moc.
Jeśli jeszcze w to nie wierzysz, to nie martw się. Ja kiedyś myślałam bardzo podobnie. Myślałam np., że afirmacje to takie czary mary, które parę razy powtórzone szybko zmienią moje życie. Potem się okazywało, że jednak nic się nie zmieniało, a ja rezygnowałam. Dopiero dużo później odkryłam, że afirmacje to są po prostu nasze myśli i afirmujemy każdego dnia, bo przecież każdego dnia myślimy. I to nie mało, bo przez naszą głowę codziennie przelatuje ok. 70 tysięcy myśli!
Tylko niestety często myślimy nieświadomie i przez to tworzymy nie to, co chcielibyśmy zobaczyć w swoim życiu. Każda myśl jest afirmacją, która wielokrotnie powtórzona staje się samospełniającą się przepowiednią. To, co myślimy i w co wierzymy na poziomie podświadomym, tworzymy w codziennym życiu, czy nam się to podoba czy nie…
Na szczęście dobra wiadomość jest taka, że gdy już to wiemy, to od tego momentu możemy zacząć świadomie kreować swoje życie. Świadomie, dzień po dniu, zmieniać swoje niewspierające przekonania, które zapisały się głęboko w naszym umyśle. Często wtedy, gdy byliśmy dziećmi…
Jesteś gotowa/y podjąć wyzwanie zmiany swojego myślenia, żeby żyło Ci się lepiej?
Możesz zacząć od mojego ebooka, w którym prowadzę Cię przez 14 kolejnych dni przez proces wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości i pewności siebie. Tu znajdziesz szczegóły:
https://malikferfecka.pl/e-book-wzmocnij-pewnosc-siebie-w-14-dni/
Ściskam, Dorota
Trenerka Mentalna