Blog

Dzielę się z Tobą moim doświadczeniem

Znajdziesz tu moje artykuły i przemyślenia na temat treningu mentalnego i szeroko pojętego rozwoju. 

Myśli nie mają znaczenia?… zrób ten test i przekonaj się

Wierzysz w to, że słowa mają moc? Zdajesz sobie sprawę z tego, że to co do siebie mówisz i co o sobie myślisz każdego dnia, ma na Ciebie ogromny wpływ? Nie? To zrób koniecznie ten test. Usiądź na chwilę w wygodnym miejscu i przeczytaj te słowa na głos: Nie nadaję się...

DLACZEGO – pozwoli Ci wytrwać w Twojej decyzji

Kiedyś byłam bardzo nieśmiała, a moje poczucie wartości leżało na dnie... Miałam mnóstwo błędnych przekonań, które skutecznie blokowały mnie przed działaniem i przed cieszeniem się życiem. Miałam mnóstwo wymówek, za którymi się chowałam. Było mi wygodnie, ale tylko...

Myślisz, że zawsze taka byłam?

Często słyszę: - Ja nie jestem taka jak Ty! To znaczy jaka? - No taka odważna, wiedząca czego chce, pewna siebie, realizująca swoje cele. Ja jestem inna… Gdy odpowiadam, że kiedyś też byłam nieśmiała, niewierząca w siebie ani w swoje możliwości, że miałam mnóstwo...

Też próbujesz wszystkich… zadowolić?

„Ludzie są szczęśliwi dokładnie w takim stopniu, w jakim chcą być szczęśliwi" Dzisiaj chciałabym się podzielić z Tobą pewną historią napisaną przez Johna Kalencha, dzięki której już dawno temu zrozumiałam, że nie da się wszystkich zadowolić… „Pewien mężczyzna zaczął...

Gęstwina negatywnych myśli… Jak się przebić?

Często ludzie mówią, że pozytywne myślenie nie działa... A ja pytam: Jak często myślisz pozytywnie? Ile razy dziennie? Ile razy w tygodniu, miesiącu, roku? Badania pokazują, że przez nasz umysł przepływa dziennie ponad 70 tysięcy myśli! I jak Ci się wydaje, jakie to...

Jaką wartość może wnieść trening mentalny do Twojego życia?

Już jedna sesja mentalna może Ci przynieść wiele korzyści. W jej trakcie dostajesz odpowiedzi na swoje pytania, zyskujesz więcej spokoju, pewności siebie, odkrywasz swój potencjał i rozpoczynasz proces zmiany swoich niewspierających przekonań. Wychodzisz z konkretnymi...

O odżywianiu i wdzięczności na warsztatach z seniorami

Gdy dostałam propozycję poprowadzenia warsztatów dla seniorów na temat zdrowego odżywiania, pomyślałam, że super byłoby wpleść do nich elementy treningu mentalnego. Nie wiedziałam tylko, jak starsze Panie zareagują... Warsztaty były zaplanowane na dwa dni. Podczas...

Pielęgnuj swój umysł, piel chwasty… a zakwitnie piękniej niż się spodziewasz!

"Jeśli dbasz o swój umysł, odpowiednio go odżywiasz i pielęgnujesz, to zakwitnie piękniej niż byś się spodziewał. Ale jeśli pozwolisz, by opanowały go chwasty, nigdy nie zaznasz prawdziwego spokoju ducha i głębokiej harmonii wewnętrznej" Każdy ogrodnik dba o swój...

Nowy Rok już dawno minął i… co z naszymi celami?

Fajnie się planuje na początek nowego roku, pod wpływem chwili, pod wpływem innych, w dobrym nastroju, z entuzjazmem, z wiarą i nadzieją, że będzie dobrze, że to będzie dobry rok. Ale potem przychodzi codzienność, problemy, dzieci, praca, mnóstwo ważnych spraw i…...

Czy ludzie jedzący śniadanie mogą być… szczęśliwsi?

Nasz mózg potrzebuje paliwa do różnych przemian energetycznych, które zachodzą w każdej komórce naszego organizmu. Stanowi on 2% całkowitej wagi osoby dorosłej, a zużywa aż 20% energii wytwarzanej przez organizm! Dlatego potrzebuje ciągłego dostarczania składników...
DLACZEGO – pozwoli Ci wytrwać w Twojej decyzji
DLACZEGO – pozwoli Ci wytrwać w Twojej decyzji

Kiedyś byłam bardzo nieśmiała, a moje poczucie wartości leżało na dnie... Miałam mnóstwo błędnych przekonań, które skutecznie blokowały mnie przed działaniem i przed cieszeniem się życiem. Miałam mnóstwo wymówek, za którymi się chowałam. Było mi wygodnie, ale tylko...

Myślisz, że zawsze taka byłam?
Myślisz, że zawsze taka byłam?

Często słyszę: - Ja nie jestem taka jak Ty! To znaczy jaka? - No taka odważna, wiedząca czego chce, pewna siebie, realizująca swoje cele. Ja jestem inna… Gdy odpowiadam, że kiedyś też byłam nieśmiała, niewierząca w siebie ani w swoje możliwości, że miałam mnóstwo...