utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | cze 30, 2021 | Rozwój
“Jeśli dbasz o swój umysł, odpowiednio go odżywiasz i pielęgnujesz, to zakwitnie piękniej niż byś się spodziewał. Ale jeśli pozwolisz, by opanowały go chwasty, nigdy nie zaznasz prawdziwego spokoju ducha i głębokiej harmonii wewnętrznej” Każdy ogrodnik dba...
utworzone przez Dorota Malik-Ferfecka | mar 27, 2020 | Zdrowie
Sen ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Poprawia pamięć. Podczas snu, zwłaszcza głębokiego, odbywa się w naszym mózgu przetwarzanie informacji zdobytych w ciągu całego dnia. Dlatego właśnie na egzaminach, dużo lepsze wyniki mają Ci, którzy się wyspali w noc...
