Sesja Treningu Mentalnego
Sesja 75 minut
Jeśli czujesz, że chcesz wejść głębiej:
✨ zależy Ci na stopniowej, trwałej zmianie
✨ chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
✨ czujesz, że Twoje przekonania Cię ograniczają
✨ chcesz budować pewność siebie w realnych sytuacjach
✨ potrzebujesz wsparcia w podejmowaniu decyzji
✨ chcesz nauczyć się stawiać granice i wybierać siebie
✨ czujesz, że sama „już dużo wiesz”, ale trudno Ci to wdrożyć
To zapraszam Cię na sesję treningu mentalnego ze mną!
Zacznij budować zmianę, która zostaje.
Trening mentalny to proces, który pomaga Ci zmieniać sposób myślenia i działania.
Podczas sesji:
✨ przyglądamy się Twoim schematom i przekonaniom
✨ pracujemy z emocjami i napięciem w ciele
✨ uczysz się reagować inaczej w trudnych sytuacjach
✨ wzmacniasz swoją sprawczość i poczucie wpływu na swoje życie
✨ poznajesz moc ćwiczeń mentalnych i prowadzonej wizualizacji
To nie jest tylko rozmowa.
To świadoma praca, która przekłada się na Twoje codzienne życie.
Jak pracujemy?
👉 spotykamy się indywidualnie 1:1 (online lub stacjonarnie)
👉 jedna sesja trwa 75 minut
👉 pracujemy na Twoich aktualnych wyzwaniach
👉 prowadzę Cię poprzez ćwiczenia mentalne i trening wyobrażeniowy (wizualizację)
👉 po sesji otrzymujesz podsumowanie i konkretne wskazówki
To przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą.
Bez ocen i bez presji.
W trakcie regularnych sesji zaczynasz:
✨ rozumieć siebie na głębszym poziomie
✨ zauważać i zmieniać swoje schematy
✨ reagować spokojniej w trudnych momentach
✨ podejmować decyzje z większą pewnością
✨ budować stabilne poczucie własnej wartości
✨ czuć więcej spokoju i lekkości
To zmiana, która rośnie z każdą kolejną sesją.
Po zakupie sesji otrzymasz ode mnie maila, w celu ustalenia terminu wstępnej, darmowej konsultacji telefonicznej (20 minut), w trakcie której poznam Twoje potrzeby na daną sesję.
Sesja będzie prowadzona na platformie Google Meet.
Do zobaczenia!
Masz pytania? Napisz. Zadzwoń.
Tel.
+48 692 19 10 19
dorota.ferfecka@gmail.com