Sesja mentalna, która buduje Twoją sprawczość
75 minut dla Ciebie, żebyś poukładała swoje priorytety, wybrała cele zgodne z Tobą, wzmocniła pewność siebie, zyskała więcej wewnętrznego spokoju i zaczęła z odwagą tworzyć swoje życie!
Wyobraź sobie, że:
✨ już wiesz, jak poukładać swoje priorytety
✨ lepiej rozumiesz swoje emocje i reakcje
✨ jesteś pewniejsza siebie
✨ zaczynasz ufać sobie i swoim decyzjom
✨ wyznaczasz cele zgodne z Tobą i Twoimi wartościami
✨ umiesz stawiać granice
✨ z większą odwagą występujesz publicznie
✨ czujesz, że odzyskujesz kontrolę nad swoim życiem
Jeśli poczułaś, że to ważne dla Ciebie, to zapraszam Cię na sesję treningu mentalnego!
Odzyskaj swoją sprawczość i zmień swoje życie.
Trening mentalny to proces, który pomaga Ci zmieniać sposób myślenia i działania.
Podczas sesji:
✨ przyglądamy się Twoim schematom i przekonaniom
✨ pracujemy z emocjami i napięciem w ciele
✨ uczysz się reagować inaczej w trudnych sytuacjach
✨ wzmacniasz swoją sprawczość i poczucie wpływu na swoje życie
✨ poznajesz moc ćwiczeń mentalnych i prowadzonej wizualizacji
To nie jest tylko rozmowa.
To świadoma praca, która przekłada się na Twoje codzienne życie.
Jak pracujemy?
👉 spotykamy się indywidualnie 1:1 (online lub stacjonarnie)
👉 jedna sesja trwa 75 minut
👉 pracujemy na Twoich aktualnych wyzwaniach
👉 prowadzę Cię poprzez ćwiczenia mentalne i trening wyobrażeniowy (wizualizację)
👉 po sesji otrzymujesz podsumowanie i konkretne wskazówki
To przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą.
Bez ocen i bez presji.
W trakcie regularnych sesji zaczynasz:
✨ rozumieć siebie na głębszym poziomie
✨ zauważać i zmieniać swoje schematy
✨ reagować spokojniej w trudnych momentach
✨ podejmować decyzje z większą pewnością
✨ budować stabilne poczucie własnej wartości
✨ czuć więcej spokoju i lekkości
Twoje poczucie sprawczości, rośnie z każdą kolejną sesją.
Sprawdź sama!
Po zakupie sesji otrzymasz ode mnie maila, w celu ustalenia terminu wstępnej, darmowej konsultacji telefonicznej (20 minut), w trakcie której poznam Twoje potrzeby na daną sesję.
Sesja będzie prowadzona na platformie Google Meet.
Do zobaczenia!
Masz pytania? Napisz. Zadzwoń.
Tel.
+48 692 19 10 19
dorota.ferfecka@gmail.com